Skontaktuj się ze mną:


 
 
10 marca, 2020

Wsparcie żywieniowe w treningu biegowym

Przemyślana strategia dietetyczna może korzystnie wpływać na wydajność biegacza. Czynniki, które tą wydajność ograniczają to nieprawidłowe nawodnienie i niewystarczająca pula węglowodanów. Uzupełnianie zapasów węglowodanów nie tylko […]