Skontaktuj się ze mną:


 
 
10 marca, 2020

Wsparcie żywieniowe w treningu biegowym

Przemyślana strategia dietetyczna może korzystnie wpływać na wydajność biegacza. Czynniki, które tą wydajność ograniczają to nieprawidłowe nawodnienie i niewystarczająca pula węglowodanów. Uzupełnianie zapasów węglowodanów nie tylko […]
19 lipca, 2019

Dziś na obiad poleca się…

Będę trochę uparta, ale znów zaproponuję Wam obiad bezmięsny, tym razem wegetariański. Społeczeństwo spożywa bardzo dużo mięsa i jego przetworów, choć według ankiety przeprowadzonej przez Instytut […]